Синдром беспокойных ног и какие последствия он вызывает

Довольно частое явление, непонятные неприятные ощущения в ногах, которые не позволяют заснуть или, наоборот, будят человека. Большинство объясняют для себя подобные ощущения банальной усталостью, не вдаваясь в подробности, а ведь у этого недуга есть название — синдром беспокойных ног. Однако, обо всем по порядку…

Общие сведения о болезни

Итак, синдром беспокойных ног, что это такое? Это неврологическое заболевание, которое проявляется в то время, когда больной ложиться спать. Основная жалоба пациентов заключается в том, что, якобы только ляжешь спать, в ногах проявляются непонятные жжения, зуд, все это вызывает дискомфорт и не дает заснуть. Именно так и проявляется данный синдром.

Болезнь впервые была описано в 1672 году Томасом Виллисом, после него изучением данного вопроса, в 1940-х гг занялся шведский невролог Экбом. Именно поэтому заболевание встречается под видом — болезнь Виллиса и болезнь Экомба.

Заболевание относится к разряду редких и встречается у 10–15% населения планеты. В группе риска находятся женщины, которые примерно в 1,5 раза чаще мужчин страдают данным недугом. Кроме того, болезнь диагностируется у пожилых людей и людей среднего возраста.

Синдром беспокойных ног (СБН) вызывает значительное беспокойство среди медицинских специалистов. Врачи отмечают, что это состояние проявляется в виде неприятных ощущений в ногах, которые часто сопровождаются непреодолимым желанием двигаться. По мнению специалистов, СБН может приводить к серьезным последствиям, таким как нарушение сна, хроническая усталость и ухудшение качества жизни. Исследования показывают, что пациенты с синдромом часто страдают от депрессии и тревожных расстройств, что дополнительно усугубляет их состояние. Врачи подчеркивают важность ранней диагностики и комплексного подхода к лечению, включая медикаментозную терапию и изменение образа жизни, чтобы минимизировать негативные последствия и улучшить общее самочувствие пациентов.

Что такое синдром беспокойных ног? #shorts #бубновский #упражнения #здоровье

Причины

Причины формирования недуга разделяются на две группы:

1. Неясного генеза (идиопатические).
2. Вторичные (возникающие в результате сопутствующей болезни или нарушения).

Идиопатический характер развития синдрома беспокойных ног является наиболее распространенным. Более того, данный тип болезни, по сравнению со вторичным начинает развиваться гораздо раньше. Так, первые признаки идиопатической формы синдрома больной начинает ощущать уже в 30 лет.

Есть свидетельства, которые указывают на связь идиопатической формы болезни с наследственным фактором, однако, утверждать, что заболевание на 100% имеет наследственную структуру нельзя, так как слишком мало подтверждений.

Что касается вторичного типа болезни, то в данном случае недуг начинает себя проявлять в более позднем возрасте примерно 40–45 лет. Основными причинами формирования вторичного типа заболевания являются:

• сахарный диабет;
• анемия;
• почечная недостаточность хронического характера;
• заболевания щитовидной железы;
• хронический алкоголизм;
• проблемы с кровообращением ног;
• рассеянный склероз;
• травма спинного мозга;
• опухолевые процессы в области позвоночника;
• радикулопатия;
• артрит;
• амилоидоиз;

Амилоидоиз — заболевание связанное с нарушениями белкового обмена в организме и характеризующееся отложениями вещества амилоидоид.

• недостаток витаминов в организме (витамины группы В, фолиевая кислота, тиамин);
• уремия;
• лишний вес;
• недостаток в организме дофамина;

Дофамин — гормон, который отвечает за двигательную активность

• полиневропатия.

В особую группу следует выделить беременность, так как именно данное состояние женского организма может вызвать болезнь Виллиса. Примерно в 20% случаев беременная девушка может ощущать неприятные ощущения, связанные с ее ногами (чаще во 2 и 3 триместре беременности). Все симптомы проходят через 1–1,5 месяца после родов.

Кроме того, прием некоторых лекарственных средств, неврологической направленности и чрезмерное употребление продуктов и напитков с избыточным содержанием кофеина могут послужить толчком для развития недуга.

Симптомы

Симптомы синдрома Экомба можно разделит на две группы:

1. Сенсорные.
2. Психосоматические.

К сенсорным симптомам относят непосредственно проявления болезни, а к психосоматическим ее последствия.

Так, основные сенсорные симптомы:

• зуд в ногах;
• ощущение «мурашек»;
• жжение в ногах;
• онемение;
• давление на ноги;
• непроизвольные двигательные проявления (подергивания, сгибания или разгибания);
• покалывание (состояние напоминает то, когда отлежал ногу или руку).

Все выше перечисленные симптомы не имеют ярко выраженного болевого эффекта, однако, их интенсивность вызывает дискомфорт и приводит к постепенному развитию симптомов психосоматического характера.

Психосоматика синдрома беспокойных ног проявляется в виде развития у человека депрессивного состояния, на фоне регулярного недосыпа. Возможно, усугубление картины частыми стрессами на работе или в других местах.

Синдром беспокойных ног проявляется наиболее ярко в первой половине ночи. На самом раннем этапе, сразу после укладывания человека спать, через 15–30 минут он начинает ощущать приступы данного недуга. Временной промежуток от 12 ночи до 4 утра является самым опасным, с точки зрения проявления синдрома. С 4 утра до 10 утра вероятность проявления болезни сохраняется, но ее интенсивность намного ниже чем в первой половине ночи.

Дискомфорт, вызываемый данным заболеванием, не позволяет человеку полноценно заснуть, он вынужден разминать нижние конечности, вытягивать их, менять позу сна и даже вставать, чтобы «размять» ноги.

Особенность недуга заключается и в том, что во время упражнений, снимающих симптоматику, болезнь отступает, но, как только пациент прекращает манипуляции с ногами, ощущения возвращаются.

Болезнь Виллиса постепенно начинает проявляться не только в лежачем положении. Есть свидетельства, когда больной ощущал симптомы во время ходьбы.

Локализация неприятных ощущений следующая:

1. Около 50/% — голень.
2. Около 30% — стопы.
3. Около 20% — бедра.

Наиболее распространенным местом выступает голень, реже стопа. Были свидетельства о возникновении симптомов синдрома на бедрах, и даже туловище с руками.

Несмотря на возрастные ограничения, которые были описаны выше, есть некоторые свидетельства, того, что данное заболевание может развиваться и у детей. В данной ситуации симптомы болезни у ребенка ничем не отличаются от взрослых.

Синдром беспокойных ног (СБН) — это неврологическое расстройство, которое вызывает непреодолимое желание двигать ногами, особенно в состоянии покоя. Люди, страдающие от этого синдрома, часто описывают свои ощущения как неприятные, зудящие или покалывающие. Эти симптомы могут проявляться в вечернее время, мешая засыпанию и нарушая качество сна. Многие пациенты отмечают, что СБН негативно сказывается на их повседневной жизни, вызывая усталость, раздражительность и трудности с концентрацией. В результате, страдающие от синдрома могут испытывать проблемы в работе и личных отношениях. Кроме того, недостаток сна может привести к более серьезным последствиям, таким как депрессия и тревожные расстройства. Важно, чтобы люди, испытывающие симптомы СБН, обращались за медицинской помощью, чтобы получить правильное лечение и улучшить качество жизни.

КРУТИТ НОГИ, гудят, дергаются ноги по ночам: ЧТО ДЕЛАТЬ. Синдром Беспокойных НОГ: причины и ЛЕЧЕНИЕ.

Диагностика

Отсутствие видимых причин формирования синдрома, основу диагностических мероприятий составляю сбор данных о состоянии больного в результате опроса доктором. Изучение анамнеза позволяет специалисту сделать вывод о наличии или отсутствии данной болезни.

Кроме того, так как вторичный тип болезни связан с наличием в организме каких-либо нарушений или отклонений, жалобы пациента на неприятные ощущения в области нижних конечностей являются показателем к проведению диагностики организма, на предмет обнаружения таких отклонений. К таким мероприятиям относят:

• общий анализ крови;
• анализ уровня содержания сахара в крови;
• анализ мочи;
• анализ на уровень содержания железа в крови;
• электронейромиография (ЭНМГ);

Электронейромиография — исследование, направленное на установление состояния нервных проводников в организме человека

• полисомнография (исследование сна пациента);
• УЗДГ нижних конечностей.

Одной из основных задач невролога, это не просто определить наличие проблемы, но и суметь дифференцировать болезнь от таких недугов, как — тревожное расстройство, акатизия, фибромиалгия, артрит, сосудистые болезни и т. п.

Лечение

Лечение синдрома беспокойных ног проводится в зависимости от характера недуга.

Вылечить и полностью избавиться от данного недуга возможно. Обычно терапия заключается в следующем:

1. Медикаментозное лечение.
2. Лечение народными средствами.

Синдром беспокойных ног: причины, симптомы, лечение синдрома беспокойных ног

Лечение первичного синдрома

Как лечить идиопатическую форму болезни? Как правило, когда нет ярко выраженной причины основу лечения составляет устранение симптомов и облегчения состояния больного.

В качестве рекомендаций врач может дать следующие советы:

• отказ от употребления алкоголя (максимальное ограничение его приема) и курения;
• соблюдение режима сна и бодрствования (отход ко сну и пробуждение должен производиться примерно в одно и то же время);
• контрастные ванны для ног перед сном, будут отличной профилактикой болезни Экобма.

Кроме того, для лечения идиопатической формы болезни врач назначает препарат — мирапекс.

Мирапекс предназначен специально для лечения синдрома беспокойных ног, кроме того, он может применяться и при других болезнях, таких как болезнь Паркинсона.

О применении данного лекарства при беременности не говориться, так как исследований на беременных женщинах не проводилось.

Лечение вторичного синдрома

Что делать, если причина недуга — какие-либо внутренние или внешние нарушения? В первую очередь необходимо устранить причину, которая вызывает данный синдром. Для этого потребуется либо изменить стиль жизни, либо врач назначит лекарственные препараты, для оказания поддержки организму.

Какие таблетки могут быть назначены:

• бензодеазепины — снотворные препараты (вызывают зависимость при длительном приеме);
• агонисты дофаминовых рецепторов — предназначены для выработки в организме дофамина;
• витаминный комплекс (в зависимости от того, какой витамин требуется организму);
• опиоиды — при сильных нарушениях сна;
• противосудорожные — симптоматическое лекарство, для устранения судорожных проявлений;
• препараты для лечения депрессии.

Народная медицина

Лечение данного недуга проводится не только медикаментозными способами, но и народными средствами. Так, для лечения в домашних условиях применяют следующие рекомендации:

• использование для сна носков из хлопка или из овечьей шерсти;
• употребление чаев, обладающих успокоительным эффектом;
• применение дыхательной гимнастики;
• применять теплые ванны, перед сном, использовать мяту и лимон для растирания ног в конце рабочего дня;
• можно использовать для лечения аппликатор Кузнецова;
• применение палочного массажа стоп в период обострения (наносятся до 100 несильных ударов деревянной палочкой по подошве).

Чем еще можно помочь своему организму в период обострений:

• регулярные прогулки перед сном на свежем воздухе;
• можно применять в качестве валика подушку, которую необходимо класть между ногами перед отходом ко сну;
• предпочтительная поза для сна — на боку;
• во время приступа необходимо хорошо растереть ноги руками.

Несколько советов, заменяющих лекарственную терапию

Секс

Регулярный выброс эндорфинов улучшит качество жизни больного, расслабление после полового акта снизить интенсивность неприятных ощущений от болезни Экобма либо полностью исключит их на некоторое время.

Массаж

Расслабляющее действие массажа давно и хорошо известно всем. Желательно, чтобы это был именно расслабляющий массаж ног, так как сильная интенсивная нагрузка на ноги может сыграть отрицательную роль в борьбе с недугом.

Регулярная растяжка

Растяжка, как это ни странно, положительно влияет на организм и успокаивает беспокойные ноги, а проведение ее на регулярной основе и вовсе поможет в борьбе с болезнью.

Прогноз

Прогноз для данного недуга вполне благоприятный, при правильном и должном лечении и соблюдении всех рекомендаций, озвученных врачом, симптомы полностью проходят и больше не беспокоят человека.

Стоит запомнить, что лекарственные препараты, которые практикуются при лечении болезни Виллиса могут вызывать привыкание, поэтому необходимо их периодически заменять другими.

Итак, синдром беспокойных ног неприятное заболевание, которое снижает качество сна здорового человека и вызывает депрессию. Не стоит запускать данный недуг, а лучше обратиться к специалисту при возникновении первичных его симптомов. Берегите свой сон и не позволяйте никакой болезни его нарушать.

Вопрос-ответ

Чем опасен синдром беспокойных ног?

К частым осложнениям синдрома беспокойных ног относят нарушения сна, тревожно-депрессивные расстройства, ограничение социальной и бытовой активности, ведущие к снижению качества жизни. Так как неприятные ощущения уменьшаются при активных движениях, то больные вынуждены либо ходить, либо просто двигать ногами в постели.

Что помогает от синдрома беспокойных ног?

От синдрома беспокойных ног помогают различные методы, включая изменение образа жизни, такие как регулярные физические упражнения, соблюдение режима сна и отказ от кофеина и алкоголя. Также могут быть эффективны тепловые процедуры, массаж и применение компрессионных чулок. В некоторых случаях врач может назначить медикаменты, такие как допаминергические препараты или антиконвульсанты.

Каких витаминов не хватает при синдроме беспокойных ног?

Дефицит витамина D также связан с синдромом беспокойных ног.

Какой врач лечит синдром беспокойных ног?

Лечением данного заболевания занимается невролог. Многие люди игнорируют проявления синдрома и не спешат обращаться к врачу, но без вмешательства специалиста течение СБН с возрастом только усугубляется. Если у вас есть симптомы синдрома беспокойных ног, запишитесь на прием к врачам-неврологам ОН КЛИНИК.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно занимайтесь физической активностью. Умеренные упражнения, такие как прогулки, йога или плавание, могут помочь снизить симптомы синдрома беспокойных ног и улучшить общее состояние здоровья.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свой рацион. Убедитесь, что в вашем питании достаточно железа, магния и витаминов группы B, так как их недостаток может усугубить симптомы. Рассмотрите возможность добавления в рацион продуктов, богатых этими веществами.

СОВЕТ №3

Создайте комфортную обстановку для сна. Убедитесь, что ваша спальня темная, тихая и прохладная. Попробуйте установить режим сна, чтобы улучшить качество отдыха и снизить проявления синдрома беспокойных ног.

СОВЕТ №4

Обратитесь к врачу, если симптомы беспокоят вас регулярно. Профессиональная консультация поможет определить причины и подобрать эффективное лечение, включая возможные изменения в образе жизни или медикаментозную терапию.