Как укрепить сосуды носа при частых кровотечениях

Содержание:

1. Способы укрепления слабых кровеносных сосудов в носу
2. Отвары для укрепления сосудов в носу
3. Правильное питание для укрепления сосудов

Нос — один из наиболее слабых органов на лице человека. В его полости почти все кровеносные сосуды расположены слишком близко к слизистой оболочке, поэтому у некоторых людей часто случаются носовые кровотечения. Самой частой причиной их появления являются слабые сосуды в носу. Для уменьшения частоты носовых кровотечений и полного избавления от этой проблемы желательно укреплять сосудистую систему. Давайте вместе рассмотрим наилучшие методы, помогающие укрепить слабые кровеносные сосуды в носу.

Способы укрепления слабых кровеносных сосудов в носу

Самым распространенным способом укрепления слабых кровеносных сосудов в носу является прием лекарственного средства Аскорутин, в состав которого входит аскорбиновая кислота и витамин Р, способствующие укреплению стенок сосудов носа, а также делающие их менее ломкими. Для достижения эффекта принимать Аскорутин необходимо не менее месяца.

С целью укрепления кровеносных сосудов в носу рекомендуется осуществлять промывание носовых проходов соленой водой. Соленая вода может быть получена путем смешивания половины чайной ложки морской или не йодированной соли и 1 ст. кипяченой теплой воды. Для маленьких детей подойдет использование Аквамариса, который закапывается в нос.

Частой причиной ослабления сосудов в носу является пересыхание носовой слизистой. Чтобы избежать этого, нужно время от времени смазывать ноздри или делать тампоны внутрь с вазелином, растительным прокипяченным или облепиховым маслом, особенно это актуально в зимний период, когда в квартирах очень сухой и жесткий.

Для того чтобы кровеносные сосуды в носу стали более крепкими, организму необходимо достаточное количество витамина С. Поэтому если у вас часто возникают носовые кровотечения, рекомендуется включить в свой рацион питания продукты, богатые витамином С. К таким продуктам относятся лимоны, апельсины, зеленый чай, отвар шиповника, черная смородина. Укреплению сосудов носа и всего организма способствует регулярное принятие контрастного душа.

Отвары для укрепления сосудов в носу

В качестве отличного средства для укрепления сосудов носа может использоваться отвар, приготовленный из коры калины. Его нужно принимать внутрь по 1 ст.л. 3 раза в день. Чтобы приготовить такое средство, нужно 10 граммов коры калины залить 200 мл кипятка.

Еще одним отваром, который может использоваться для укрепления слабых кровеносных сосудов в носу, является состав на основе крапивы. Для его приготовления нужно залить 1 ст. кипятка 2 ст.л. крапивы. Принимать данный отвар нужно 3 раза в день.

Людям, страдающим носовыми кровотечениями полезно делать ингаляции с использованием трав (ромашки, календулы и шалфея). Это позволит не только укрепить сосуды в носу, но и снять воспаление и отек в носовых ходах, облегчив дыхание.

Правильное питание для укрепления сосудов

Правильно организованное питание благоприятно влияет на сосудистую систему и предотвращает развитие сосудистых заболеваний. Для укрепления слабых кровеносных сосудов в носу в меню обязательно должна быть включена капуста, малина, виноград, яблоки, абрикосы. Кроме этого, укреплению сосудов способствует употребление томатов, гречневой крупы, зеленого чая.

Частью правильного питания, способствующего укреплению слабых кровеносных сосудов в носу, является включение в рацион шиповника, богатого витамином С. С питанием должен в организм в достаточном количестве должен поступать и витамин Е, поскольку он отвечает за эластичность стенок сосудов.

Данный витамин препятствует окислению холестерина и оседанию холестериновых бляшек на стенках сосудов. Меню должно регулярно пополняться нерафинированными растительными маслами – оливковым, миндальным, арахисовым, подсолнечным и иными. Также на сосуды благоприятно влияет употребление свежих яиц и помидоров, которые богаты витамином Е.

Кроме этого, рацион должен включать продукты, содержащие витамин В3, поскольку он способствует расширению артерий и вен, облегчению тока крови. Также полезно кушать еду, которая содержат омега-3 жирные кислоты и иные ненасыщенные жиры.

Правильное питание для укрепления слабых кровеносных сосудов в носу подразумевает под собой сокращение количества насыщенных жиров, которые есть в молоке и мясе. Но полностью отказываться от них не рекомендуется. Ежедневно нужно съедать по 1-2 молочных блюда.

Следите за количеством потребляемой жидкости. Каждый день необходимо выпивать по 1,5–2 литра чистой воды, поскольку благодаря ей поддерживается нормальная густота крови и постоянная температура тела. Кроме этого, вода способствует переработке запасов жира.

В организм должна поступать чистая вода, а не в виде чая, кофе, овощных или фруктовых соков. На свои внутренние нужды организм может употребить только чистую воду. Кроме этого, чай и кофе обладают мочегонными свойствами, поэтому способствуют усиленному выведению воды из организма. После выпитой чашки чая или кофе нужно дополнительно выпить 1 стакан воды.

Проведенные выше методы укрепления кровеносных сосудов носа помогут избежать развития заболеваний, возникающих на фоне слабых сосудов.

Источник: LuxMama.ru

Возможные причины носового кровотечения

1. Травмы носовой полости или черепно-мозговые, в т.ч. попадание инородного тела, из-за которых капилляры могут лопаться .
2. Особенности анатомического строения, когда капилляры близко расположены к поверхности носовой полости или наследственная предрасположенность к излишне тонким капиллярам. В данном случае помогает метод коагуляции – прижигание капилляров.
3. Аномалии и патологии сосудов при атеросклерозе или синдроме Марфана.
4. Хронический ринит или инфекции полости носа. При усиленном сморкании может лопнуть близко расположенный сосуд.
5. Новообразования, в т.ч. полипы, в носу.
6. Артериальная гипертензия, почечные заболевания. При повышенном артериальном давлении кровь из носа – скорее благо, чем вред, кровопускание иногда спасает от инсульта. В связи с этим медиками применяется метод гирудотерапии – кровопускание с помощью кровососущих лечебных пиявок. При этом носовое кровотечение не должно длиться слишком долгое время.
7. У метеозависимых людей при снижении атмосферного давления.
8. Нарушения свёртываемости крови, приём препаратов-коагулянтов-антиагрегантов.
9. Онкология крови, тромбоцитопеническая пурпура или жидкая кровь, в том числе на фоне низкого гемоглобина.
10. Нехватка витаминов С и группы В, микроэлемента кальция. Хорошие результаты приносит приём аскорбиновой кислоты или препарата Аскорутина, содержащего рутин и витамин С. Как известно, при острой нехватке этого витамина перестаёт вырабатываться коллаген, необходимый для прочности сосудов и соединительных тканей. Такое заболевание, как цинга, сопровождающееся кровотечением дёсен, также вызвано дефицитом аскорбиновой кислоты и приводит к летальному исходу.
11. Искривление перегородки носа, если оно сопровождается частыми насморками, которые, в свою очередь, провоцируют кровотечение. Устранить искривление можно только хирургическим путём.
12. Сухой воздух в помещении становится особенно частой причиной лопнувших носовых капилляров у детей. Из-за пересыхания воздуха верхний слой носовой слизи пересыхает, образуя сухую корочку, ребёнок пытается сковырнуть её и повреждает наружные мелкие кровяные сосудики. Чтобы этого не допустить, нужно позаботиться об увлажнении воздуха или дополнительно смазывать носовую полость масляными растворами (например, витамином А в масле или простым вазелином). Очень полезно пребывание на свежем воздухе и выполнение дыхательных упражнений.
13. Чрезмерно высокие физические нагрузки, нервные срывы или общее перевозбуждение нервной системы.
14. Перегревание организма.
15. Увеличенное содержание женских гормонов в период беременности или менструаций у женщин.

Медикаментозную терапию для остановки крови, в зависимости от выявленной причины, проводят с помощью приёма препаратов этамзилата натрия – Дициона (кровеостанавливающее средство), провитамина К (усиливает эффект Дицинона), хлористого кальция, эпсилон-аминокапроновой кислоты, кальция добезилата, витаминно-минеральных комплексов. Кроме гемостатических препаратов, проводят этиологическую терапию, направленную на устранение причин кровотечения.

Что делать для укрепления сосудов в носу?

При условии исключения серьёзных патологий, онкологии и некоторых других причин, которые возможно устранить только медикаментозными препаратами, можно самостоятельно проводить профилактику кровотечений из носа.

Промывание носа

Промывания солями, физическими или солевыми изотоническими растворами. На стакан тёплой воды взять половинку или четверть чайной ложки соли, морской или обычной не йодированной. Физраствор можно приготовить в домашних условиях, если приобрести Долфин или Аквалор. На стакан воды брать четверть чайной ложки соли.

Витамины

Приём Аскорутина, витаминов группы В или продуктов с высоким их содержанием (цитрусовых, шиповника, чёрной смородины, облепихи, жимолости, киви, болгарского перца, зелени петрушки) или напитков (зелёного чая, клюквенных морсов). У препарата Аскорутина имеются противопоказания.

Закаливание

Обычное закаливание позволяет укреплять и тренировать сосуды. Закаливание подразумевает не разовые обливания ледяной водой, а ежедневные процедуры, например, контрастный душ. Он не займёт много времени и проводить его можно регулярно. Снижать температуру воды нужно постепенно, со временем доводя до холодной, но воздействие её должно быть кратковременным, после чего энергично растереться.

Народные методы: отвары крапивы или коры калины

Эти травы богаты витаминами С и К, которые способствуют укреплению стенок сосудов. Принимать их надо курсами и длительное время. Кроме этих трав, можно пить чай со зверобоем, листьями барбариса, пастушьей сумкой или отвары коры дуба. Полезно также заваривать листья подорожника, тысячелистника или съедать измельчённые плоды черноплодной рябины с сахаром.

Из цветков софоры японской, которые содержат рутин, можно приготовить капли в нос: 30г цветковой завязи залить стаканом кипятка и настоять около получаса, остудить и процедить. Капать в каждую ноздрю по нескольку раз за день.

Ингаляции из трав

Для улучшения носового дыхания и состояния сосудов полезно делать ингаляцию с травами ромашки, календулы, шалфея. Кроме травяных ингаляций, хороший результат приносит вдыхание сухой соли, которой особенно много в соляных шахтах. Такая процедура особенно рекомендуется детям и взрослым при хронических воспалениях носа – ринитах, гайморитах. Вдыхание морского воздуха также приносит лечебный эффект.

Правильное питание

Помимо перечисленных продуктов с высоким содержанием витамина С, в ежедневном рационе должны присутствовать белокочанная и цветная капуста, любые ягоды, зелень (щавель, шпинат, петрушка), редис. Из ягод и шиповника можно готовить компоты, овощи употреблять в свежем виде в салатах.

Источник: sosud-ok.ru

Основные причины кровотечений

Очень часто данный недуг проявляется в том случае, если слизистая носа сильно пересыхает, это в особенности серьезно проявляется у деток, так как на фоне этого развивается сухой ринит.

Стоит сказать о самой частой и понятной причине появления кровотечений — это травма головы, лица или области носа, иногда кровь проявляется в том случае, когда в носу застревает инородное тело. Последняя причина наиболее актуальна у деток младшего возраста, которые стараются запихнуть в нос мелкие предметы.

Есть и более серьезные причины кровотечений из носа, это могут быть различные заболевания сосудов, патологические и аномальные изменения носа, то есть появление опухолей на слизистой. Изменение слизистой при прогрессирующей рините и атрофии.

Очень часто данный недуг наблюдается у больных лейкозом и при пониженной свертываемости крови. В любом случае, перед тем как начинать лечение, стоит пройти полное обследование у врача, терапевт назначает сдачу анализов, а также направляет на осмотр к Лору.

Какие препараты назначают для лечения недуга?

Для начала больной должен использовать Дицион, данный препарат помогает очень быстро останавливать носовые кровотечения, так как он помогает крови быстрее сворачиваться, воздействуя на тромбоциты.

Стоит добавить к этому препарату витамин К, это может быть Викасол, данные таблетки помогают значительно усилить действие первого препарата, так как провитамин помогает тромбоцитам быстрее образовывать сгусток, что позволяет прекратить кровотечение. Также есть и другие лекарственные средства, которые должны применяться в процессе лечения, но их может назначать только специалист.

Если консервативные методы не работают, то придется использовать хирургическое вмешательство или тампонаду носовой полости. Кроме вышеперечисленного, рекомендуется использовать метод укрепления сосудов изнутри, в этом случае кровотечения станут повторяться реже, так как сосуды не будут лопаться. Есть целый ряд препаратов, которые помогают сделать стенки сосудов более крепкими, но принимают их достаточно длительно.

Лучшим можно считать Аскорутин, в данной таблетке можно увидеть сочетание витамина «С» с большим количеством рутина, этот препарат помогает сделать стенки сосудов более гибкими, при этом он понижает их проницаемость.

Также стоит использовать кальций глюконат или кальций добезилат, это средство также помогает сделать проницаемость сосудов нормальной, а также делает кровь менее вязкой, пьют его курсами, один курс должен длиться от трех недель.

Не стоит забывать и о поливитаминах, а также о специальных препаратах, в составе которых содержатся микроэлементы, которые просто необходимы для нормальной работы кровеносной системы и всего организма в целом. Данные препараты дают возможность улучшить состояние сосудов, так как влияют на их стенки и укрепляют их.

Другие способы

Если у человека возникают носовые кровотечения, при этом все анализы в норме, и лор не заметил серьезных отклонений, то для начала стоит нормализовать климат в квартире. Очень часто люди жалуются на этот недуг в период отопительного сезона и во время летнего зноя, и это вполне нормально, ведь воздух в квартире становится очень сухой, по этой причине и слизистой носа недостаточно влаги, из-за этого она начинает пересыхать. Когда слизистая не увлажнена, на ней не только развиваются вредоносные бактерии, но также капилляры и сосуды из-за сухости будут трескаться и лопаться, отсюда начинаются кровотечения.

Для начала стоит взять за правило как можно чаще проветривать комнату, а также постоянно проводить влажную уборку, во время отопительного сезона уборку делают около двух раз в день.

Не стоит забывать о правилах питания, ведь от пищи зависит тот факт, сколько полезных веществ попадет в организм человека. Когда пациент сталкивается с постоянным кровотечениями, лучше всего обратиться к такой еде, которая содержит в своем составе много витамина С, кальция и витамина А, данные компоненты помогают сделать сосуды более крепкими, а это значит, что их эластичность значительно повысится.

Данными свойствами могут обладать все молочные продукты, также не менее полезны овощи и ягоды в оранжевого цвета, можно поискать фрукты того же оттенка. Есть у нас и те продукты, которые богаты витамином С, это могут быть цитрусовые, шиповник, лук белый острый и обычный зеленый чай.

Лучше рецепты из народа

Каштан конский

Можно приобрести настойку или экстракт данного растения в любой городской аптеке, но если нет желания тратить свои денежные средства на покупку такого эликсира, есть возможность приготовить данный состав своими силами, при этом сами каштаны лучше всего приобрести на рынке или собрать самостоятельно. Но стоит помнить, что сбор сырья должен проводиться как можно дальше от городской местности, так как каштаны в городах не могут принести пользу. Зрелые каштаны обычно могут находиться уже на земле, по этой причине собирают именно такие плоды, далее стоит рассмотреть несколько вариантов рецептов.

Для начала в самом начале мая необходимо собрать сочные соцветия с дерева, из них отжимают сок и именно его используют для лечения. В стакан с очищенной водой капают около двадцати пяти капель такого средства, а затем все перемешивают и выпивают. Принимается состав не меньше двух раз в день, а процесс лечения длится около трех недель, если курс необходимо повторить, рекомендуется сделать перерыв в две недели.

Также неплохо показал себя состав из кожуры каштана, для приготовления состава берется около пятидесяти граммов коричневой оболочки от таких плодов, их хорошо измельчают и заливают половиной литра хорошей водки. Емкость с будущей настойкой закрывают крышечкой и оставляют на пару недель в темном места, при этом необходимо каждый день встряхивать состав. Полученная настойка процеживается через сито и принимается по тридцать капелек на четверть стакана воды, состав выпивается трижды в день за полчаса до начала трапезы. Если на такой состав желудок реагирует слишком остро, стоит проводить прием в процессе приема пищи.

Петрушка огородная

Данный продукт имеет по истине уникальные свойства, петрушка помогает насытить наш организм необходимыми полезными минеральными веществами, а кроме этого зелень является настоящей кладезю витаминов. При постоянном приеме можно быстро очистить сосуды от всего лишнего, тонизировать и укрепить стенки сосудов, особенно много в данном продукте витамина С и В12.

Чтобы приготовить состав, необходимо взять сорок граммов петрушки и заварить их горячей водой в небольшом термосе, полученная настойка оставляется на ночь, а утром процеживается и принимается за восемь раз в течение всего дня. Данную чистку стоит проводить не чаще одного раза в неделю, а курс длится не более трех дней.

Также можно найти еще множество полезных рецептов, которые помогают легко и быстро восстановить здоровье сосудов, что предотвратит носовые кровотечения. В любом случае народная медицина может стать только дополнительным помощником в борьбе с таким заболеванием, перед тем как применять любой отвар или лекарство необходимо проконсультироваться с врачом о безопасности и эффективности выбранного метода лечения.

Наиболее уязвимы считаются стенки сосудов в носу. Кровотечение может начаться при любом механическом или физическом повреждении как у взрослых, так и у детей. Также кровопотери могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях, о которых пациент может и не догадывается на первых порах. Очень важно укрепить кровеносную систему, а при частых кровотечениях нужно обратиться за помощью в больницу.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже “запущенный” варикоз можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Екатерина Андреева читать рекомендацию.

Причины явлений возникновения с сосудами в носу

Симптоматика и механизм кровотечений:

• Первым делом кровотечение происходит потому, что в организме дефицит аскорбиновой кислоты. Поэтому важно правильно питаться и употреблять продукты богаты на витамин С или комплекс поливитаминов, не злоупотребляя элементом.
• Если сухой климат, жаркая погода и при этом низкая влажность как на улице, так и в доме, то может носовая полость полностью пересохнуть и вызвать кровопотери. Важно следить за температурой и влажностью воздуха. Можно пользоваться растительными маслами в качестве смазки для носа, а для дома подойдет вода.
• Также лопаются капилляры при болезнях, связанных с кровообращением. Этому может послужить резкий перепад давления. У беременных часто может наблюдаться, а также у детей в переходном возрасте, когда у всех меняется гормональный фон. Самые опасные сердечные болезни — инфаркт или инсульт могут начинаться с кровотечения из носа.

Вернуться к оглавлению

Способы предотвращения

К тексту есть комментарии вы можете их прочитать

Правильное питание, поддержание тела в здоровом духе поможет устранить многие неприятные симптомы. Укрепление сосудов можно проводить в домашних условиях, соблюдая простые правила. На помощь придет традиционная и народная медицина. Лечение имеющихся болезней, что провоцируют кровопотери, должно проводится под наблюдением доктора. Но каждый пациент обязан знать, как остановить кровоизлияние, и что сделать для укрепления сосудов.

Эффективные препараты для укрепления сосудов в носу

В первую очередь, чтобы остановить кровотечения используют средство «Дицион». Лекарство воздействует на свертываемость крови и эффективно устраняет проблему. Можно пить таблетки «Викасол», что усиливают воздействие первого препарата и пополняют запасы витамина К. Самостоятельно применять медикаменты не рекомендуется, нужно получить одобрение лечащего врача и определить причину такого явления. Для сосудов в носу и их укрепления средства нужно употреблять длительно. У детей носовые пазухи обязательно промываются «Аквамарисом».

Как стоит потреблять витамины?

Важно укрепить кровеносные сосуды в носу, принимая поливитамины и отдельные микроэлементы. Такие средства улучшают состояние кровеносной системы. Рассматриваются в качестве препаратов выбора «Глюконат кальция», что восстанавливает проницаемость сосудов и вязкость крови. Длительный прием устраняет ломкость сосудистых стенок, следовательно, профилактирует кровотечения. Принимают «Аскорутин» с аскорбиновой кислотой и рутином, что придает гибкость и эластичность сосудам. Потребление поливитаминов длительное — не менее месяца.

Очень важно! Андреева E.: “Я могу порекомендовать лишь одно средство для быстрого лечения варикоза” читать далее.

Правильное питание

Стоит употреблять продукты, богатые витамином С, А и минералами, а именно кальцием. Черная смородина, киви, шиповник, лимон и другие вкусные фрукты, ягоды содержат аскорбиновую кислоту. Ретинола много в моркови. Лучше всего употреблять продукты оранжевого цвета или похожих оттенков. А вот кальция больше всего в свежей молочке: творог, молоко, сметана. Наличие этих веществ влияет на крепость сосудов и повышает их эластичность. Вредно употреблять еду, которая провоцирует повышения холестерина в крови и ее вязкости.

Лечение народными рецептами

Нельзя собирать травы и их плоды у дороги, потому как такие растения не приносят пользу, а наоборот, содержат вредные вещества, что неблагоприятно сказывается на здоровье организма.

Дополнительные меры профилактики: режим дня, упражнения, микроклимат

Для того чтобы укрепить сосуды, нужно принимать контрастный душ не только лица, но и всего тела. Такие процедуры делать регулярно, а понижать температуру стоит постепенно, можно чередовать подачу горячей и холодной воды. Летом можно ходить на речку, а зимой в бассейн. Рекомендуется закаляться. Полезно будет бегать перед сном или утром. Также нагрузку делать умеренно и постепенно, научится правильно дышать. Не вредна и спортивная ходьба, занятия танцами. Такие увлечения помогут укрепить организм, сделать его более выносливым. Помимо этого, в зимний период в квартире нужно следить за влажностью воздуха, особенно в спальне. Лучше ставить посуду с водой в помещении либо использовать увлажнитель воздуха.

Часто повторяющиеся носовые кровотечения, независимо от природы их возникновения, относятся к числу патологий, выявляемых преимущественно у пациентов детского и подросткового возраста. В некоторых случаях подобная проблема полностью исчезает с течением времени, не требуя стороннего вмешательства.

Но иногда она продолжает повторяться и после вступления подростка во взрослую жизнь. Несмотря на то, что патология не несет угрозы для здоровья и не сопровождается массовой потерей крови, она вполне может быть отнесена к числу факторов, ухудшающих качество жизни в целом и ограничивающих физические возможности больного.

В связи с указанными обстоятельствами необходимо своевременно принять меры, направленные на профилактику возникновения и устранение носовых кровотечений. Как укрепить слабые сосуды носа, уменьшить интенсивность или полностью устранить проблему кровотечений и снизить хрупкость капилллярных стенок – рассмотрим указанные вопросы более подробно.

Выявление причины – первый шаг на пути к здоровью

Для того чтобы уменьшить интенсивность или частоту носовых кровотечений, требуется выявить причину их появления. Существует множество факторов, негативное влияние которых может привести к систематически повторяющимся или разовым кровотечениям, определить их поможет лечащий врач.

Но в качестве преимущественных причин можно назвать такие, например, как:

Естественные (физиологические) причины	Воздействие внешних негативных факторов
Отсутствие в рационе больного достаточного количества витаминов группы В и аскорбиновой кислоты. Нередко авитаминоз данной формы сопровождается также повышенной кровоточивостью десен.	Имеющиеся в анамнезе травмы области головы, попадание в пазухи носа любых инородных частиц или предметов, внешнее воздействие, например, ушибы или переломы костей носа.
Индивидуальные особенности анатомического строения, выраженные в близком расположении кровеносных сосудов к внешним слоям кожных покровов.	Систематически возникающие заболевания инфекционной и вирусной природы, хронический насморк, ринит, не проходящий в течение длительного периода времени.
Повышенное давление, спровоцированное наличием какого-либо заболевания, чрезмерными физическими нагрузками или иными аспектами.	Чрезмерная чувствительность с сухому или загрязненному воздуху, резким запахам, острой пище.
Наличие генетических или приобретенных заболеваний, связанных со снижением эластичности сосудистых стенок.	Искривление носовой перегородки, вызванное каким-либо заболеванием или перенесенной травмой.

Некоторые из причин, которые приводит инструкция, можно устранить только путем оперативного вмешательства или посредством проведения длительного лечения. Однако большинство факторов можно исключить при помощи укрепления капилляров в носу посредством использования медикаментозных препаратов и народных средств.

Совет! Независимо от провоцирующих факторов, перед началом лечебного курса следует проконсультироваться с врачом на предмет наличия каких-либо противопоказаний.

Общие принципы

Задумываясь о том, как укрепить носовые сосуды, следует для начала обратить внимание на образ жизни и рацион питания больного. Уменьшить интенсивность и частоту кровотечений из носа можно и посредством внесения определенных корректив в привычный режим дня.

В первую очередь требуется обратить внимание на следующие аспекты, более подробно о которых расскажет видео в этой статье:

1. Сбалансированный рацион. Большинство детей и подростков страдают от проблемы по причине отсутствия полноценного питания. Грамотно составленное меню должно обязательно включать достаточное количество витаминов и микроэлементов, необходимых для организма. Следует обогатить рацион свежими овощами и фруктами, морепродуктами, злаковыми культурами, молочной и кисломолочной продукцией.
2. Прием витаминных комплексов. На фоне авитаминоза количества полезных веществ, поступающих в организм с пищей, может быть недостаточно. Для укрепления тканей сосудов принимайте витаминные препараты, назначенные врачом.
3. Закаливание, физические нагрузки, прогулки. Все перечисленные мероприятия и процедуры способствуют укреплению системы кровообращения, повышению общего тонуса организма, а также иммунных сил.

В случае, если одна из причин носовых кровотечений – необходимость находиться в помещении с сухим воздухом, требуется регулярно промывать полость носа при помощи специальных средств, цена которых, как правило, минимальна.

Применение медикаментозных препаратов

Но как укрепить стенки сосудов в том случае, если простые и доступные методы, например, изменение пищевых привычек и закаливание, не приносят ожидаемых результатов?

В этом случае желательно начать прием лекарственных препаратов, действие которых направлено на укрепление тканей сосудов, в их числе:

1. Аскорутин. Препарат, содержащий принятую норму аскорбиновой кислоты и витамина Р – веществ, необходимых для повышения эластичности и снижения хрупкости сосудистых стенок.
2. Раствор хлористого кальция. Эффективно укрепляет капилляры и повышает их эластичность.

Не забывайте, что перед тем, как укреплять сосуды при помощи лекарственных препаратов, следует обязательно выяснить истинную причину нарушений. В исключительных случаях подобная особенность организма может быть причиной тяжелых, в том числе, генетических, заболеваний.

Методы, применимые в домашних условиях

Если причина возникновения частых носовых кровотечений проста и банальна, а именно – повышенная хрупкость капилляров, то устранить имеющуюся проблему вполне можно и в домашних условиях, используя для данной цели простые и доступные для каждого народные средства. Однако прежде чем приступать к лечению при помощи рецептов альтернативной медицины, следует обязательно проконсультироваться со специалистом и полностью исключить противопоказания или вероятные риски ухудшения состояния больного.

Совет! Для достижения полного выздоровления практиковать лечение при помощи средств народной медицины рекомендуется в течение нескольких месяцев. Необходимо помнить о том, что проведенные процедуры принесут положительный результат только при условии регулярного их применения.

Ингаляции на основе растительного сырья

Ингаляции на основе отваров и настоев лекарственных трав эффективно увлажняют слизистые ткани носовых пазух, способствуют укреплению сосудистых стенок и снижают их повышенную хрупкость. Для приготовления растворов рекомендуется использовать такое растительное сырье, как ромашка, календула, подорожник или шалфей.

Приготовить отвар можно в соответствии со следующим рецептом:

• небольшую горсть выбранного растительного сырья залить литром воды;
• прокипятить жидкость в течение десяти – двадцати минут;
• дать настояться в течение двадцати минут.

Далее раствор можно использовать в качестве основы для ингалятора либо применять как паровую ванночку. Указанный метод неплохо применять для лечения хронического насморка у ребенка.

Использование конского каштана

Одно из наиболее эффективных средств, чем можно укрепить сосуды в носу – это конский каштан. Соцветия, плоды и кору данного растения применяют в качестве основы для приготовления целебных снадобий, предназначенный для внешнего и внутреннего применения при различных заболеваниях и патологиях сосудистой системы.

На фоне часто возникающих кровотечений из носа использовать каштан рекомендуется следующим образом:

1. Сок соцветий каштана. Для приготовления снадобья необходимо собрать соцветия каштана и выжать из полученного сырья сок. Двадцать капель готового средства разбавить в стакане воды. Пить лекарство можно один раз в день.
2. Настойка плодов каштана. Для приготовления такого средства рекомендуется тщательно высушить, после чего измельчить небольшое количество кожуры, полученной от плодов каштана. Две столовые ложки такого средства залить полутора стаканами качественной водки и оставить для настаивания на десять дней. Принимать такое средство рекомендуется в количестве тридцати капель, разбавленных водой. Пить следует трижды в сутки.

Применять рецепты на основе каштана рекомендуется в соответствии с возрастом. Например, детям категорически противопоказано употребление настойки, приготовленной на основе спиртосодержащих веществ.

Поможет подорожник

Задумываясь о том, как можно укрепить капилляры носа у ребенка, лучше всего обратить внимание на рецепт, подразумевающий использование сока, полученного из свежих листьев подорожника. Такое средство действует мягко и эффективно, не вызывает неприятных ощущений и побочных эффектов, а также обладает минимальным количеством противопоказаний.

Для приготовления лечебного сока выбирайте крупные неповрежденные листья. Собирайте сырье вдали от автомобильных предприятий, промышленных сооружений и других источников загрязненного воздуха.

Для получения желаемого эффекта следует закапывать сок подорожника в нос не менее трех раз в течение дня. При этом необходимо помнить о том, что ежедневно необходимо готовить очередную, то есть, свежую порцию лекарственного средства, хранить сок категорически недопустимо.

Использование петрушки

Петрушка способствует эффективному очищению артерий, улучшению состава крови и повышению эластичности сосудистых стенок. В отличие от множества других средств, обладающих схожим действием, петрушка принмается ограниченно – не более трех дней, количества времени, в противном случае велика вероятность развития побочных эффектов.

Для укрепления и очищения сосудов необходимо заварить горсть свежей зелени петрушки небольшим количеством крутого кипятка, после чего дать настояться, используя для данной цели термос. Когда средство будет готово, пить его требуется около семи – восьми раз в течение суток.

При этом максимально допустимая доза принимаемого лекарства не должна превышать полутора стаканов в течение дня. Проводить лечебный курс следует максимум три дня.

Отвар коры красной калины

Эффективные меры можно предпринять посредством применения плодов, то есть, ягод, или коры обыкновенной красной калины. Помимо основного свойства данное средство способствует также повышению иммунных сил организма и стимулирует обмен веществ.

Для приготовления необходимо:

• две столовые ложки выбранного сырья залить стаканом крутого кипятка;
• дать настояться в течение минимум трех часов;
• употреблять по одной ложке каждые пять – шесть часов.

Давать такое лекарство категорически не рекомендуется маленьким детям. Для подростков же лучше готовить лекарство, используя для этого именно спелые ягоды калины. Для достижения желаемого эффекта принимать отвар из калины следует в течение нескольких месяцев.

Родителям детей, независимо от возраста последних, при выявлении такой проблемы, как часто повторяющиеся носовые кровотечения, следует, в первую очередь, обратиться к врачу. В некоторых случаях патологии такого рода свидетельствуют о возникновении тяжелых скрытых заболеваний. В этом случае необходимо устранить истинную причину кровотечений.

Если же патология является следствием воздействия негативных внешних факторов или индивидуальных физиологических особенностей ребенка, прибегать к серьезному лечению нет необходимости. Для устранения неприятного явления достаточно применения лекарственных снадобий, приготовленных в домашних условиях. Также необходимо помнить о том, что укрепление назальных сосудов – весьма длительный процесс, требующий ответственного подхода и наличия большого количества времени. Только при условии применения того или иного средства в течение минимум трех месяцев, можно добиться положительного результата и полностью устранить имеющуюся проблему.

Источник: varikocele.com

Медикаментозная терапия

В качестве медикаментозных препаратов, останавливающих носовые кровотечения, назначают:

Помимо гемостатических препаратов больному назначают этиологическую терапию, то есть, терапию, направленную на устранение причин, вызвавших это кровотечение.

При неэффективности консервативного лечения для остановки носового кровотечения применяют тампонаду носа или хирургические вмешательства.

С целью недопущения рецидивов кровотечений из носа назначают лекарственные средства, укрепляющие стенки сосудов. Эти препараты принимаются длительно, курсами:

• Аскорутин (комбинированное средство, содержащее рутин и витамин С) – лекарственный препарат, эффективно уменьшающий проницаемость стенок сосудов и предотвращающий ломкость капилляров. Длительность его приема – не менее 3 недель;
• Кальция добезилат нормализует проницаемость сосудов, немного уменьшает агрегацию тромбоцитов, понижает вязкость крови, оказывает противогеморрагическое действие. Курс его приема длится 3-4 недели и более;
• комплексные поливитаминные и микроэлементные препараты . Они содержат много полезных для организма человека незаменимых соединений, в том числе и тех, которые оказывают благотворное влияние на стенки сосудов, укрепляя их, и нормализуют реологическое состояние крови.

Другие способы

Если у человека время от времени присутствуют носовые кровотечения, нужно, в первую очередь, нормализовать микроклимат помещений, где он часто пребывает. Для этого необходимо регулярно проветривать помещения, проводить влажную уборку. Можно приобрести увлажнитель воздуха. Кроме того, увлажнять пересохшую слизистую носа можно раствором морской соли или жирными мазями (например, вазелином).

Введением в питание продуктов, богатых кальцием, витаминами А и С, можно добиться повышения эластичности сосудов и, соответственно, укрепления их стенок. Такими свойствами обладают молочные продукты (богаты кальцием), овощи, фрукты и ягоды оранжевого цвета (содержат каротин – провитамин А), продукты, богатые витамином С (репчатый лук, цитрусовые, зеленый чай, шиповник).

Народные рецепты

Укрепить сосуды носа можно с помощью средств народной медицины, в частности фитосредств:

Софора японская содержит рутин (своих цветках), поэтому использование средств, приготовленных из завязи цветков этого растения, хорошо помогают при повышенной ломкости сосудов носа. Так, в домашних условиях готовят капли в нос. Для этого 30 г завязи цветков заливают 200 мл кипятка, настаивают в течение 30 минут, остуживают, процеживают. Закапывают в каждую ноздрю по 2-3 капли несколько раз в день.

При использовании фитосредств в профилактических целях для укрепления сосудов носа необходимо набраться терпения, так как они действуют мягко и медленно. Поэтому все травы следует принимать регулярно, длительными курсами!

Вы когда-нибудь пытались восстановить работу сердца, мозга или других органов после перенесенных патологий и травм? Судя по тому, что вы читаете эту статью — вы не по наслышке знаете что такое:

• часто возникают неприятные ощущения в области головы (боль, головокружение)?
• внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
• постоянно ощущается повышенное давление…
• об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…

Знаете ли Вы, что все эти симптомы свидетельствуют о ПОВЫШЕНОМ уровне ХОЛЕСТЕРИНА в вашем организме? И все что необходимо — это привести холестерин в норму. А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве ВСЕ ЭТИ СИМПТОМЫ можно терпеть? А сколько времени вы уже «слили» на неэффективное лечение? Ведь рано или поздно СИТУАЦИЯ УСУГУБИТЬСЯ.

Правильно — пора начинать кончать с этой проблемой! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью с главой Института Кардиологии МИНЗДРАВА России — Акчуриным Ренатом Сулеймановичем, в котором он раскрыл секрет ЛЕЧЕНИЯ повышенного холестерина.

В носовой полости практически все кровеносные сосуды располагаются очень близко к слизистой оболочке, поэтому у некоторых людей, даже при небольшой травме, может пойти кровь из носа. Причин для этого может быть множество.

Виды носовых кровотечений

Далее, с этими анализами необходимо посетить терапевта. Он измерит артериальное давление, внимательно изучит результаты, и если заметит какие-либо отклонения от нормы, предложит сделать , рентгенограмму черепа, шейного отдела позвоночника, придаточных пазух носа (чтобы исключить полипы) и, возможно, или ЯМРТ головного мозга.

Прижигание сосудов

Не стоит забывать, что лечение должно быть направлено не только на то, чтобы остановить кровь, но и на устранение причин . Если причиной частых носовых кровотечений являются слабые сосуды, то в этом случае врач может их прижечь. Прижигание сосудов в носу – процедура почти безболезненная и проходит она очень быстро. Наиболее эффективными способами остановки кровотечения являются:

1. Прижигание сосудов в носу серебром . На месте прижигания образуется корочка, которая отпадет спустя несколько дней. Главное – не трогать ее, иначе, если корочку сковырнуть, кровотечение может повториться. И нужно следить, чтобы во время проведения данной процедуры серебро не попало на кожу или одежду – с кожных покровов пятна исчезнут, а вот с одежды уже вряд ли удастся их вывести;
2. Прижигание лазером. Процедура немного неприятная и после нее может появиться заложенность носа и боль. Чтобы устранить возникшие симптомы, необходимо проконсультироваться с врачом, проводившим процедуру. И ни в коем случае не нужно заниматься самолечением;
3. Коагуляция сосудов в носу с помощью радиохирургического ножа. Плюс ее в том, что после такого вмешательства нет болевых ощущений и отека слизистой оболочки (не нарушается носовое дыхание), так как при проведении процедуры не повреждаются окружающие ткани.

Просто прижечь кровоточащий сосуд недостаточно – его необходимо укрепить, иначе через какое-то время кровотечение может повториться. Стоит помнить, что процедура коагуляции будет эффективна лишь в тех случаях, если кровь течет из сосудов, которые расположены в переднем отсеке полости носа.

Если у ребенка в носу обнаружен посторонний предмет…

Носовое кровотечение у маленьких детей может быть вызвано тем, что они засунули в нос какой-либо посторонний предмет (особенно если у него заостренные края или углы). Кровь может идти, если малыш повредил слизистую носа и сосуды, при этом, стоит знать, что дети не всегда признаются в том, что засунули что-то себе в носовой канал. Определить наличие инородного тела в носу ребенка можно по следующим признакам:

Родителям, при обнаружении инородного тела в носу малыша, стоит помнить, что в этой ситуации нельзя пугаться самим и пугать ребенка . Иначе он может заплакать и во время сильного вдоха предмет еще глубже уйдет в полость носа или даже попадет в дыхательные пути, что смертельно опасно. Не стоит также пытаться извлечь предмет самостоятельно: он может уйти глубже. Это только усложнит задачу врача, так как из переднего носового отдела предмет вытащить намного легче, быстрее и безболезненнее для малыша.

Нос – это одно из самых слабых мест человеческого организма. Кровь из него может пойти при любых механических повреждениях, при сильных нагрузках, резком изменении состояния окружающей среды. Наверное, нет ни одного человека, у которого никогда не шла носом кровь. Такое происходит потому, что сосуды в носу крайне ослаблены.

Для того чтобы предупредить носовые кровотечения, необходимо укреплять стенки сосудов в носу.

Часто такая проблема беспокоит детей и подростков, обычно она проходит с возрастом, поэтому в определенной ситуации нужно просто подождать, и проблема решится сама собой. Но если этого не случилось, и проблема продолжает мешать нормальному течению жизни, то, значит, настала пора переходить к серьезным действиям.

Как же укрепить ослабленные сосуды в области носа? Существуют такие методы:

Отвары для предотвращения носовых кровотечений

Для того чтоб укрепить капилляры носа, можно принимать целебные отвары внутрь.

Для укрепления стенок сосудов хорошо помогает отвар из коры калины. Для того чтоб приготовить отвар, нужно оправиться в аптеку и купить кору калины уже готовую к употреблению.

Затем щепотку этой самой коры залить стаканом кипятка, дать настояться и остудить. Отвар требуется принимать по одному стакану 3 раза в день.

Для укрепления стенок сосудов носовой полости прекрасно помогает отвар на основе крапивы. Для его приготовления понадобятся высушенные листья крапивы, которые можно заготовить самому, а можно купить в аптеке. Нужно отмерить 2 столовые ложки этих листьев залить их стаканом кипятка, дать остыть и настояться. Употреблять нужно по одному стакану 3 раза в день.

Отзыв нашей читательницы — Алины Мезенцевой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о натуральном креме «Пчелиный Спас Каштан» для лечения варикоза и чистки сосудов от тромбов. При помощи данного крема можно НАВСЕГДА вылечить ВАРИКОЗ, устранить боль, улучшить кровообращение, повысить тонус вен, быстро восстановить стенки сосудов, очистить и восстановить варикозные вены в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала одну упаковку. Изменения я заметила уже через неделю: ушла боль, ноги перестали «гудеть» и отекать, а через 2 недели стали уменьшаться венозные шишки. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Помогает укрепить стенки сосудов носа отвар тысячелистника. Нужно взять щепотку сухой травы тысячелистника, залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на ночь на столе. Принимать отвар нужно внутрь за полчаса до еды в количестве половины стакана.

Можно принимать внутрь и свежевыжатый сок подорожника, максимум по 2-3 столовых ложки один раз в день. Перед тем, как выжимать из подорожника сок, нужно убедиться, что он чистый.

Правильное питание как профилактика для укрепления стенок сосудов носа

Для того, чтоб стенки сосудов были крепкими и здоровыми, и такая проблема как носовое кровотечение перестала беспокоить, нужно соблюдать ряд несложных правил:

Это помогает поддерживать кровь в нормальном состоянии.

Нужно употреблять именно чистую воду, а не чай, кофе, соки и супы. Для нужд организма подходит только простая вода.

Укрепление сосудов — задача непростая, поэтому, если нет уверенности, что вы можете справиться с ней самостоятельно, лучше обратиться за консультацией к специалисту. Также нужно помнить о том, что никакие витамины, лекарственные препараты и капли категорически не рекомендуется употреблять без предварительной консультации лечащего врача.

Для лечения ВАРИКОЗА и чистки сосудов от ТРОМБОВ, Елена Малышева рекомендует новый метод на основании крема Cream of Varicose Veins . В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении ВАРИКОЗА. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

В организме одного взрослого человека проходят кровеносные “транспортные пути” длиной приблизительно 100000 километров. Активно доставляется кислород, питательные вещества и удаляются продукты метаболизма не просто каждого органа, а каждой клеточки тела человека. Транспортные пути – это сосуды. и капилляров головного мозга, ног, сердца и других частей тела является своеобразной профилактикой развития большинства заболеваний. Проблемы с сосудами приведут к нарушению питания органа, что способствует нарушению как функции, так и структуры. Это и есть болезнь.

Причины

Болезни и причины, влияющие на сосуды:

• – это заболевание, лежащее в основе очень многих тяжёлых болезней: артериальной гипертензии, инфаркта, инсульта, аневризмы аорты, почечной недостаточности, жировой дистрофии печени, и многих других;
• метаболические нарушения, например, сахарный диабет, подагра, ожирение;
• курение;
• сидячий образ жизни;
• несбалансированное питание;
• частые стрессовые ситуации.

Головной мозг

При хронической сосудистой недостаточности головного мозга развивается энцефалопатия, при острой – . Укрепить сосуды головного мозга необходимо для нормальной жизнедеятельности организма в целом.

Благодаря анатомическим особенностям кровообращения в мозге, при грубой патологии одного из сосудов, остальные вполне компенсируют недостаток. Однако, компенсаторные способности не вечны.

Симптомы сосудистой патологии в головном мозге:

• , головокружение, усталость, ухудшение памяти – это только начало;
• раздражительность, плохой сон, общее недомогание, плаксивость;
• снижение интеллекта;
• депрессия, резкое возбуждение сменяется безразличием;
• замедление движений, пошатывания;
• слабоумие.

Выявить и элиминировать действие факторов, способствующих поражению сосудов организма в целом и головного мозга, можно с помощью следующих видов диагностики:

• компьютерная томография и ;
• магнитно-резонансная томография;
• методы ультразвуковой диагностики;

Сердце

Сердце – это насос, работающий без отдыха всю человеческую жизнь. Это орган, благодаря которому происходит движение крови для доставки питания органам и тканям. Обеспечить полноценную работу сердцу помогают коронарные артерии. Укрепление сосудов сердца является профилактикой инфаркта.

При развитии симптомов поражения артерий сердца, необходимо серьёзно задуматься о благополучии организма и обязательно посетить врача:

• , нарастающая с ухудшением патологии; далее боль приобретает давящий сжимающий загрудинный характер, что свидетельствует о развитии стенокардии; возникает во время нагрузки и купируется нитроглицерином;
• чувство сердцебиения, тахи- или брадикардия;
• одышка, усиливающаяся с течением времени;
• чувство перебоев в работе сердца;

Диагностика сосудов и капилляров сердца приносит максимальную пользу своей своевременностью:

• Электрокардиография;
• Эхо-КГ;
• Коронарная ангиография.

Ноги

Артерий нижних конечностей, сахарный диабет являются причиной ампутаций ног. Этой операции можно избежать, если не дать заболеванию зайти так далеко. Сосудистая патология ног может начинаться на уровне капилляров.

Симптомы проявления сосудистых нарушений в ногах:

• похолодание, онемение пальцев;
• чувство холода, ползания мурашек по подошве стопы;
• чувство жжения подошвы стопы;
• боль в икроножных мышцах тянущего характера;
• периодическая хромота, связанная с длительной ходьбой;
• отёк, гангрена в тяжёлых случаях.

Диагностика, направленная на выявление патологии артерий и вен ног, доступна и безопасна: осмотр хирурга для определения уровня патологии, ультразвуковое исследование сосудов нижних конечностей. Этих исследований можно избежать, если стараться укреплять сосуды ног.

Носовые кровотечения

В большинстве случаев кровь из носа течёт у детей по причине ломкости сосудов. У взрослых это происходит из-за повышения артериального давления, травмы.

Причины

Причины, способствующие ломкости сосудов носа:

• сухость слизистой носа из-за сухого воздуха;
• склонность к аллергическому насморку приводит к образованию слизи, истончению сосудов;
• стрессовые ситуации;

Диагностика ломкости сосудов носа не представляет трудности. По интенсивности, кровотечения бывают разными, поэтому лучше их не допускать, а укреплять сосуды в носу.

Укрепление сосудов и капилляров сердца, головного мозга, ног, носа и других органов и частей тела нужно начинать до появления каких-либо проявлений. В этом случае патология, если она уже есть, ещё обратима.

Профилактика и укрепление сосудов и капилляров, оздоровительные мероприятия должны влиять на сосуды всего организма, потому что артерии и вены представляют собой единую систему.

Физическая нагрузка

Начинать занятия спортом возможно только после консультации врача, особенно у лиц старше 40 лет, при наличии какой-либо патологии.

Все занятия, направленные на улучшения выносливости, положительно влияют на тонус сосудов. Плавание, бег, езда на велосипеде и кардиотренировки на тренажёрах не заставят долго ждать результата. Условием эффективности служит регулярность занятий.

Контрастный душ после тренировки благотворно повлияет на артерии и вены: закрепит результат занятий.

Приём витаминов

И капилляров неизменно участвуют во всех обменных процессах организма. Однако, принимать их следует с осторожностью, чтобы не переусердствовать, потому что жирорастворимые витамины имеют тенденцию к накоплению, становятся токсичны для организма.

Жирорастворимые витамины

Витамин А участвует в липидном обмене: способствует высвобождению холестерина из атеросклеротических бляшек в сосудах. Этот холестерин циркулирует в крови и идёт на нужды организма, поэтому, при поступлении с едой, холестерин не всасывается в желудке.

Витамин Е укрепляет стенку артерий, сердечную мышцу, не позволяет развиваться тромбам, улучшает кровообращение в капиллярах.

Витамин А и Е являются мощными антиоксидантами, нейтрализующими свободные радикалы. Тем самым витамины препятствуют повреждению сосудов.

Витамин К принимает непосредственное участие в синтезе белков крови, регулирующих процессы образования и разрушения тромбов. С помощью этого витамина формируются белки, переносящие питательные вещества тканям.

Витамин С участвует в синтезе коллагеновых волокон, из которых образуется соединительная ткань, являющаяся строительным материалом для всех тканей, в том числе сосудистой стенки. Аскорбиновая кислота нормализует обмен холестерина, снижая его количество в атеросклеротических бляшках. Витамин относится к сильнейшим антиоксидантам.

Витамин Р действует совместно с аскорбиновой кислотой: укрепляет стенки сосудов, делает их упругими, но более проницательными для полезных веществ. Особенностью действия витамина является его влияние на все сосуды: артерии и вены.

Витамины группы В благотворно влияют на все процессы в организме: улучшают состояние нервной системы, нормализуют сокращение и расслабление сердечной мышцы, регулируют обмен холестерина, способствуют быстрому обновлению клеток, что особенно важно при нарушении структуры органа.

Полиненасыщенные жиры

Так называемые витамины группы F, к которым относятся несколько полиненасыщенных жирных кислот, регулируют правильный метаболизм холестерина путём образования «нужного» холестерина. Опосредованно, через синтез половых гормонов, влияют на эластичность сосудистой стенки.

Продукты питания

• Авокадо, оливковое масло, морская рыба богаты полиненасыщенными жирами.
• Бананы, молодой картофель, сухофрукты содержат калий, необходимый для системы кровообращения.
• Чеснок содержит вещество, активирующее процесс преобразования холестерина в его «хорошую» форму.
• , богатые витаминами: цитрусовые, киви, тыква, злаки, орехи.

Главное, не увлекаться какой-то одной группой продуктов, правильное питание для сосудов должно быть сбалансированным. Нужно помнить, что вред появляется при неправильной кулинарной обработке или при однообразном рационе питания.

Препараты

Медикаменты значительно улучшат состояние сосудов только при условии соблюдения рациональной физической активности и сбалансированного питания.

Препараты для укрепления сосудов и капилляров, содержащие витамины, минералы, природные компоненты: Аскорутин, Венотон, Боярышник, Аспаркам.

Средства, улучшающие кровоток, которые опосредованно влияют на стенки сосудов: Пирацетам, Кавинтон.

Самолечением заниматься не следует, так как у всех препаратов есть нюансы, о которых подскажет врач. Укрепление сосудов и капилляров способствует хорошему самочувствию и долголетию.

При занятиях боксом риск получить травму очень высок. Большинство ударов приходится на голову, поэтому чаше всего боксеры травмируют нос. Шлемы для бокса, к сожалению, не могут защитить спортсменов от травм носа, поэтому рекомендуется повышать свою защитную технику, а так же не пренебрегать методами, позволяющими уберечь ваш нос от серьезных повреждений, насколько это естественно возможно.

Если вам кажется, что сломанный нос придаст вам мужественности, то можете смело закрывать эту статью, но помните, что травмы носа могут привести к невозможности в дальнейшем заниматься вашим любимым видом спорта, да и вообще любым другим видом спорта. Сломать вам нос могут не только перчатки боксерские , но и грабли в саду и дверь в метро. Нос это очень хрупкая структура, он состоит из тонких костей и хряща.

Чтобы ваш нос был подготовлен к предстоящим ударам, не пренебрегайте разминкой носа. Это очень простая, но очень эффективная процедура, нам необходимо просто в течении двух трех минут массировать нос с разных сторон, можно голыми руками, а можно и в перчатках.

Один из важнейших советов в бою — это высоко поднятые руки и опушенная голова. Ваша стойка позволит вам успешно защищаться и срывать атаки соперника. Никогда не закрывайте глаза при ударах соперника. Закрыв глаза, вы теряете контроль над ситуацией и не сможете эффективно защищаться и быстро контратаковать.

В первую очередь нужно научитесь защищаться, а потом уже бить. Защита должна быть на первом месте. Всегда объективно оценивайте ваши силы, не стоит выскакивать на ринг после месяца занятий, вы можете попасть под сильного соперника, который с легкостью сломает вам нос или нанесет сотрясение мозга.

На ринг нужно выходить подготовленным и драться только с соперниками одной с вами весовой категории. Старайтесь вести бои технично, избегайте тупой драки. Рубка не приносит пользы ни вам, ни сопернику и не интересна зрителю.

Важно уметь боксировать на разных дистанциях, каждый боксер имеют свой стиль ведения боя, вам необходимо подстраиваться под него и выигрывать бой благодаря вашей хитрости. Поэтому старайтесь спарринговать с разными боксерами.

Бывает такое, что у людей с рождения слабый нос, малейший удар и у человека начинается кровотечение, в таких случаях рекомендуется промывать нос соленой водой, это приведет к укреплению сосудов. Но перед тем как промывать нос, лучше всего обратиться за советом к врачу.

При малейшем повреждение носа сразу же обращайтесь за помощью к врачу, не стоит заниматься самолечением. Надеемся, что наши советы помогут сохранить вам нос в целом состоянии.

Источник: papeleta.ru