Эпилепсия серьезное неврологическое заболевание, которое проявляется неконтролируемыми судорожными припадками. Лечение данного недуга должно проводиться комплексно, в том числе с помощью контроля за рационом питания больного. Диета при эпилепсии у взрослых или у детей играет не последнюю роль в терапии данного заболевания. Какие продукты являются опасными для здоровья эпилептика, а какие наоборот, влияют на сокращение интенсивности судорог, рассмотрим в данной статье.
Зачем нужна диета
Правильное питание при эпилепсии не имеет ничего общего со значением, которое закладывают в него сторонники здорового образа жизни. Для человека, страдающего эпилепсией, не все здоровые продукты подходят для ежедневного рациона.
А для чего вообще, необходима диета и почему она так важна? Любая пища, несет в себе вредные и полезные микроэлементы и компоненты, которые, в свою очередь, так или иначе ,влияют на организм.
Если больной не будет контролировать пищу, которую он употребляет, есть вероятность усиления симптоматики по причине накопления элементов, провоцирующих всплеск нейронной активности (и не факт, что данные элементы содержатся в «плохой» пище, многие «здоровые» продукты несут в себе губительные для эпилептика компоненты).
Диета при эпилепсии несет не функцию коррекции фигуры и веса, а корректирования продуктов, те, которые можно и те что нельзя есть.
Также важно понимать, что изнурение себя голодом, ровно как и недоедание, не тот случай. Голодовка и перенасыщение может стать стимулом для развития новых приступов. Частота приемов пищи составляет 4–5 раз в день небольшими порциями.
Врачи отмечают, что диета при эпилепсии может существенно улучшить качество жизни пациентов. Специальные диеты, такие как кетогенная, помогают снизить частоту и интенсивность приступов, что связано с изменением метаболизма и уровня глюкозы в организме. Врачи рекомендуют соблюдать такую диету под строгим контролем специалиста, так как она требует тщательного планирования рациона. Важно включать в меню достаточное количество жиров, белков и ограничивать углеводы. Также необходимо следить за гидратацией и получать все необходимые витамины и минералы. Правильное соблюдение диеты может стать эффективным дополнением к медикаментозной терапии, что подтверждают многие исследования.
Основа рациона
Для пациентов наиболее приемлемым вариантом будет кетогенная диета при эпилепсии (кетоновая или кетозная). Суть ее заключается в создании в организме состояния кетоза.
Кетоз — процесс расщепления организмом накопленных жиров с целью получения энергии. При кетозе не используются углеводы и другие источники энергии, только жиры.
Для достижения кетоза рацион больного насыщается жирной пищей, но это не означает бездумное поглощение всего, что так или иначе, имеет отношение к жирному. Схему питания в обязательном порядке составляет лечащий специалист.
В меню эпилептика в обязательном порядке должны присутствовать:
- сало;
- мясо повышенной жирности (свинина, баранина);
- жирны молочные продукты;
- растительные масла.
Следует понимать, что для людей, имеющих проблемы с печенью, такой рацион будет губителен, так как огромное количество жирной пищи, попадающей в желудок за короткий промежуток времени создает дополнительную нагрузку на печень.
Питание для взрослых
Несмотря на то что кетогенная диета была первоначально разработана для детей, ее начали применять и у взрослых.
Смысл ее в однообразности получаемой пищи, которая включает в себя продукты, указанные выше. Более того, для провоцирования организма на расщепление накопленных жиров пациент сокращает потребление жидкости (не стоит забывать, что все индивидуально и только врач может назначать и корректировать количество потребляемой жидкости).
Как правило, первоначально в течение суток или больше больного подвергают лечебному голоданию, которое включает в себя ограничение в пище и увеличение потребления жидкости (напиток не должен быть сладкой газированной водичкой, только вода или сладкий чай). Данное голодание необходимо для накопления в организме кетонов. Для определения их уровня по окончании голодания больной сдает анализы.
В случае если количество кетонов достаточное, можно переходить ко второй стадии диеты — потребление жирной пищи.
Не стоит предполагать, что данная стадия подразумевает под собой бесконтрольное поглощение мяса и жиров. Нет, порции небольшие и употребляются равными долями в течение дня, чтобы не спровоцировать приступ от голода или переедания.
Эффективность такой диеты доказана и длиться она от четырех месяцев до полугода. Имеется в виду снижение частоты приступов. После возобновления интенсивности припадков процедуру повторяют повторно.
Диета при эпилепсии, особенно кетогенная, привлекает внимание многих людей, страдающих от этого заболевания. Она основана на высоком содержании жиров и низком уровне углеводов, что способствует образованию кетоновых тел, которые могут уменьшить частоту приступов. Многие пациенты отмечают, что соблюдение такой диеты помогает им лучше контролировать свое состояние и снижает необходимость в медикаментах. Однако важно помнить, что такая диета должна быть сбалансированной и под наблюдением врача или диетолога. Правильное соблюдение включает в себя тщательное планирование рациона, регулярный мониторинг состояния здоровья и адаптацию питания в зависимости от индивидуальных потребностей. Кроме того, важно учитывать, что не всем пациентам подходит один и тот же подход, поэтому индивидуальный подход к диете является ключевым фактором в ее эффективности.
Питание для детей
Что касается детского возраста, основное отличие в процедуре, которой подвергается ребенок — время соблюдения диеты. Для детей время сокращается, потому что детский организм острее переносит такие изменения и неприятные последствия у них проявляются раньше.
Запрещается кормить детей жирной пищей более недели, так как организм может отреагировать неадекватно. В среднем же такая диета для малыша занимает не более двух суток (для каждого отдельного случая срок может отличаться).
Кроме того, стоит отметить, что меню детей может несколько отличаться от взрослого, так в его основе состоят:
- овощные соки;
- фрукты;
- козье молоко;
- жирные коктейли на основе молочных продуктов.
Кетогенная диета не назначается детям моложе года, а в возрасте 13 лет и старше ребенок может употреблять в пищу то же самое, что и взрослые.
Читайте также:
Плюсы и минусы
Стоит понимать, что у такого рациона обязательно будут побочные эффекты, в том числе:
- тошнота;
- гиповитаминоз;
- запор;
- увеличение кислотности;
- потеря сил;
- головокружение;
- проблемы с работой желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, такой вариант лечения с помощью рациона может спровоцировать образование камней в почках, поэтому стоит соотнести потенциальную пользу с возможным вредом.
Что касается плюсов, то они безусловно, тоже есть и помимо снижения регулярности и интенсивности эпилептических припадков включают в себя:
- Возможность снизить лишний вес (всего несколько дней на такой диете уберут от трех до семи кг лишнего веса, главное, не набрать потом).
- Снижение риска развития инфаркта или иного сердечного заболевания (поджелудочная железа вырабатывает меньше инсулина, что благотворно влияет на сердечную деятельность).
Циклы
Существует всего три цикла данной диеты:
- первый;
- второй;
- третий.
На первом цикле происходит подготовка организма к обильному жировому «десанту». Для этого пациент ограничивается в еде (вернее, еда исключается) и получает обильное питье. Как было сказано раньше, это провоцирует выработку кетонов, которые и будут использовать жиры, для получения энергии.
Второй цикл включает в себя употребление жиров. Приемы пищи разделяют равномерно на целый день и в зависимости от телосложения человека и его индивидуальных особенностей организма могут быть как большими, так и не очень. Главное, соблюсти баланс между переел и остался голодным.
Третий цикл — постепенный выход из кетогенной диеты. Резкое ограничение жирной пищи чревато последствиями, как и затягивание. Поэтому больной постепенно снижает количество жирной пищи, заменяя ее на нормальный, ежедневный рацион.
Противопоказания
Существует перечень заболеваний, при которых противопоказано использование данного вида диеты, в том числе:
- болезни эндокринной системы;
- болезни почек и печени;
- болезни сердца;
- наличие цереброваскулярной патологии.
Цереброваскулярная патология — болезнь сосудов головного мозга, которая может привести к образованию гипоксии, ишемии или инсульта.
Что можно и нельзя есть
Не всем кетогенная диета подходит по медицинским показателям. В том случае, если невозможно применить данный вариант, не стоит забывать о запрещенных продуктах питания. Так, под запретом для эпилептиков стоят:
-
Читайте также:
- соленые блюда (имеется в виду продукты питания с повышенным содержанием соли);
- копченые мясные и рыбные продукты;
- бобовые;
- кофе (полностью исключать кофейный продукт не стоит, но ограничить следует);
- специи и пряности (под запретом уксус, горчица, хрен).
Особое внимание стоит уделить алкоголю. Эпилепсия и алкоголь формируют последствия, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Помимо того, что алкогольные напитки могут спровоцировать приступ недуга, существует такое понятие, как алкогольная эпилепсия, которая развивается у алкоголиков при алкоголизме, так и у бывших алкоголиков и даже у лиц, которые однократно употребили большую дозу спиртного.
Более того, выпивка оказывает негативное влияние на прием лекарственных препаратов. Несмотря на то что взаимодействие таблеток с алкоголем практически никак не происходит, проблема может произойти в пропуске приема лекарства, когда человек находится в состоянии алкогольного опьянения. Как известно, в терапии эпилепсии важен регулярный прием медикаментозных средств и даже однократный пропуск может быть причиной ухудшения состояния больного.
Таким образом, однозначный ответ на вопрос, можно ли пить алкоголь при эпилепсии — нет.
Когда наступает эффект от диеты при эпилепсии
Если коротко, то диетический эффект может наступить уже через несколько дней (3–4 дня), а стойкий эффект заметен уже через неделю, у каждого человека индивидуально. Тем не менее,наличие однократного улучшения состояния пациента не является показанием к отмене диеты. Более того, это даже не является показанием к корректировке дозы еды. Любые изменения или полную отмену должен делать лечащий специалист, так как больной регулярно сдает анализы, а их результаты находятся у врача.
Безглютеновая диета при эпилепсии
Кроме кетагенной, допустимой диетой при эпилепсии считается безглютеновая. Данный вид диеты подразумевает под собой полный отказ человека от мучных изделий либо замена их на продукцию, приготовленную без использования глютена.
Считается, что, если питаться с использованием одной из двух диет, можно добиться стойкого эффекта на несколько месяцев. Отличие второго типа питания состоит в том, что придерживаться его можно несколько дольше, чем первой.
Но, к безглютеновой диете необходимо также готовиться и переходить на нее постепенно, чтобы не нанести организму внезапного удара.
Приблизительно меню диеты на неделю
Для того чтобы правильно начать кетагенную диету нужно несколько дней голодать (в зависимости от конкретного человека это может быть от суток до трех), после чего начинают вводить следующее примерное меню (указанное количество продукта растягивают на целый день).
Первый день после голодания:
-
Читайте также:
Вареное яйцо — 2 шт.
Чайный или кофейный напиток со сливками жирной консистенции — 4 раза
Вареные сосиски — 2 шт
Помидор — ¼ часть
Майонез — 1,5 чайной ложки
Творог со сметаной — 2–3 тарелки
Варенная куриная грудка — 1 шт
Сливочное масло — 10 гр
Фасоль в стручках, приготовленная на пару — 1 порция
Масло оливковое — 2 столовые ложки
День второй (после голодания)
Бутерброд с маслом — 1 шт
Мясо индейки — 150 гр
Салат с помидорами и луком с оливковым маслом — 1 порция
Щи со сметаной — 1 порция
Свинина с помидорами жаренная — 1 порция
Чайный или кофейный напиток со сливками — 2–3 стакана
Жареная глазунья с грудинкой — 1 порция
Свежий огурец средней величины — 1 шт
Хлеб — 1 кусок
День третий (после голодания)
Перепелиное яйцо, сваренное вкрутую — 4 шт
Кофе со сливками −2–3 стакана
Вареная говяжье мясо — 150 гр
Вареная мясо индейки — 150 гр
Салат из помидор с майонезом — 1 порция
Рыба нежирного сорта вареная — 150 гр
Спаржа варенная — ½ порции.
Нужное количество продуктов и частоту их употребления назначает врач, так как он может трезво оценить, какое количество продуктов может вызвать отравление и интоксикацию, а какое нет.
Таким образом, диета при эпилепсии нужная вещь, но она не может ни в коем случае заменять лекарственную терапию, а лишь дополняет ее. Питайтесь правильно и со вкусом.
Вопрос-ответ
Какая диета наиболее эффективна при эпилепсии?
Кетогенная диета — это медицинское лечение, проводимое под наблюдением диетолога и специалиста по эпилепсии. Эта диета может помочь некоторым людям с плохо контролируемыми припадками, используя определенные пропорции жиров, углеводов и белков для воздействия на работу мозга.
Можно ли сидеть на диете при эпилепсии?
Многие родители и взрослые пациенты с эпилепсией задают один и тот же вопрос: «А есть ли какие-то продукты, которые строго запрещены при эпилепсии?» Или: «Нужно ли соблюдать специальную диету, чтобы избежать приступов?» Ответ может удивить: в большинстве случаев — нет, не нужно.
Что категорически запрещено при эпилепсии?
При эпилепсии категорически запрещено употребление алкоголя, так как он может провоцировать приступы, а также игнорирование режима сна и стрессы, которые могут ухудшить состояние. Кроме того, важно избегать ситуаций, которые могут быть опасными в случае приступа, например, плавание без присмотра или управление транспортными средствами.
Можно ли кушать сладкое при эпилепсии?
Самый распространённый вопрос к врачам при этом: «Можно ли при эпилепсии у взрослых и детей пить кофе и что можно из сладкого, какие напитки?» Ответ специалиста будет однозначным. Ни кофе, ни крепкий чай любого вида, ни сладкое при эпилепсии нельзя ни в коем случае.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом любой диеты, особенно при наличии эпилепсии, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Они помогут подобрать оптимальный режим питания, который будет учитывать ваши индивидуальные потребности и состояние здоровья.
СОВЕТ №2
Обратите внимание на кетогенную диету, которая часто рекомендуется при эпилепсии. Она включает высокое содержание жиров и низкое содержание углеводов, что может помочь снизить частоту приступов. Однако важно следить за балансом питательных веществ и избегать дефицита витаминов и минералов.
СОВЕТ №3
Ведите дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты могут вызывать ухудшение состояния. Это поможет вам выявить триггеры и адаптировать диету под свои нужды, а также будет полезно для обсуждения с врачом.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности регулярного питания. Старайтесь есть небольшими порциями 4-5 раз в день, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови и избегать резких колебаний, которые могут спровоцировать приступы.
